Το πέρασμα από την ενεργή ζωή στη συνταξιοδότηση μπερδεύει τους περισσότερους ανθρώπους. Εκεί που είχαν συνηθίσει να ζουν με ένα ρυθμό βασισμένο στη δουλειά, τώρα ο χρόνος μετράει διαφορετικά και χρειάζεται μια νέα ρουτίνα. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να βρουν τι θα κάνουν μετά τη συνταξιοδότηση και πώς θα γεμίζουν τις μέρες τους.
Κι όμως, η συνταξιοδότηση είναι η στιγμή που μπορούμε επιτέλους να κάνουμε όσα αγαπάμε με περισσότερο χρόνο και ελευθερία. Έχουμε τη δυνατότητα να ζήσουμε χωρίς πρόγραμμα και να εναλλάσσουμε τις μέρες μας με όσα μας ενδιαφέρουν.
Το πιο σημαντικό που πρέπει να έχουμε στο μυαλό είναι ότι η συνταξιοδότηση είναι μια νέα αρχή. Μπορεί να μας φοβίζει, αλλά είναι και μια ευκαιρία να ζήσουμε πιο απελευθερωμένοι και πιο αληθινοί με τον εαυτό μας.
Η υγεία μετράει
Το βασικό στοιχείο που καθορίζει πώς περνάμε την συνταξιοδότηση είναι η υγεία μας. Αν μπορούμε να κινούμαστε ελεύθερα και καλά, αυτό σημαίνει ότι έχουμε πολλές νέες δυνατότητες και ευκαιρίες. Ακόμα κι αν έχουμε κάποιο θέμα υγείας, όμως, αυτό δεν μας απαγορεύει να ζήσουμε τη νέα μας ζωή, απλά θα το κάνουμε μέσα στα πλαίσια των δυνατοτήτων μας.
Σε κάθε περίπτωση, η καλή υγεία και η καλή φυσική και πνευματική κατάσταση βοηθούν στο να βιώσουμε την συνταξιοδότηση με περισσότερη χαρά και προσδοκία.
Έχουμε χρόνο για τους αγαπημένους μας
Υπάρχει επιτέλους περισσότερος χρόνος να δούμε τα παιδιά μας, τους συντρόφους μας, τους φίλους και τα εγγόνια μας.
Ο χρόνος αυτός μας δίνει και περισσότερες δυνατότητες. Εκεί που κάθε μέρα βλέπαμε συναδέλφους τώρα έχουμε μια διαφορετική ζωή. Μπορούμε να φάμε πρωινό χαλαρά στο σπίτι με τον/την σύντροφό μας. Μπορούμε να δούμε φίλους πρωινές ώρες, να πάρουμε τα εγγόνια από το σχολείο, να πάμε εκδρομές μεσοβδόμαδα και να πάμε με φίλους μια βόλτα όποτε το χρειαζόμαστε. Χρειάζεται μια γενικότερη αλλαγή στον τρόπο λειτουργίας και σκέψης αλλά η απελευθέρωση από το ωράριο εργασίας είναι πολύ σημαντική.
Μαθαίνουμε καινούρια πράγματα
Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει ‘πάντα ήθελα να μάθω να ζωγραφίζω’ ή ‘θέλω να μάθω την τεχνολογία’; Τώρα είναι η στιγμή που όλα αυτά τα θέλω μας μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, πολλές φορές με λίγα χρήματα.
Υπάρχουν πολλά εργαστήρια για ανθρώπους της τρίτης ηλικίας, είτε δημόσια είτε ιδιωτικά. Μπορούμε να ρωτήσουμε και να οργανωθούμε με φίλους και γνωστούς. Επίσης, προσφέρονται και πολλά εργαστήρια online. Αν η τεχνολογία είναι το φόρτε μας, τότε αυτό είναι ένα πολύ καλό σημείο εκκίνησης.
Και φυσικά, πολλές φορές τα παιδιά και τα εγγόνια μας μπορούν να μας δείξουν νέες δεξιότητες. Το μόνο που χρειάζεται είναι υπομονή και ανοιχτό μυαλό.
Μένουμε ενεργοί
Το ακούμε συνέχεια: η κίνηση και η άσκηση κάνουν καλό. Αν έχουμε τη σωματική και πνευματική μας υγεία, τότε μπορούμε να κάνουμε πολλά.
Το καλό είναι ότι δεν χρειάζεται να γίνουμε πρωταθλητές για να ασκηθούμε. Μια βόλτα, γρήγορο περπάτημα, κολύμπι ή κάποιο άθλημα που μας αρέσει είναι μια χαρά. Υπάρχουν άπειρα γυμναστήρια και εργαστήρια που λειτουργούν με πρωινά προγράμματα, οπότε τώρα είναι η ευκαιρία να πάμε για άσκηση όποτε θέλουμε, χωρίς πίεση ή άγχος για το χρόνο.
Αν ψάχνουμε για παρέα, μπορούμε να κάνουμε ομαδικά αθλήματα όπως το τένις ή να γραφτούμε σε κάποιο πρόγραμμα και να πηγαίνουμε με παρέα.
Ήρθε η ώρα για ταξίδια
Εκεί που πάντα πηγαίναμε διακοπές τον Αύγουστο, μαζί με τον μισό ελληνικό πληθυσμό, τώρα είναι η ευκαιρία να το κάνουμε αλλιώς.
Μονοήμερες εκδρομές αλλά και οι καλοκαιρινές διακοπές γίνονται πιο εύκολες. Μπορούμε να πάμε όταν θέλουμε όπου θέλουμε και να χαρούμε καλύτερη εξυπηρέτηση και χαμηλότερες τιμές. Επίσης, χωρίς άλλες υποχρεώσεις όπως δουλειά ή παιδιά, μπορούμε να επισκεφτούμε μέρη που πάντα θέλαμε ή να χαλαρώσουμε χωρίς να χρειάζεται να έχουμε πρόγραμμα.
Αν το κόστος μας προβληματίζει, μπορούμε να πάμε οργανωμένες εκδρομές, οι οποίες είναι πιο οικονομικές, ή μέσω συλλόγων. Πολλές φορές τα δημοτικά ΚΑΠΗ οργανώνουν εκδρομές σε πιο ήσυχες περιόδους οι οποίες είναι πιο οικονομικές.
Αν κάποιο παιδί ζει μακριά, μπορούμε να το επισκεφτούμε και να γνωρίσουμε την πόλη του και τον τρόπο ζωής εκεί.
Κρατάμε και λίγη οργάνωση
Στους περισσότερους ανθρώπους υπάρχει η ανάγκη για κάποια οργάνωση, κι ας είναι και πολύ χαλαρή. Πολλοί συνταξιούχοι νιώθουν καλύτερα όταν έχουν ένα γενικά πρόγραμμα το οποίο μπορεί να αλλάξει αλλά δίνει μια σταθερότητα. Ιδίως μετά από μια ζωή που οριζόταν από την εργασία, μια μικρή έστω οργάνωση δίνει σιγουριά.
Οπότε, είναι χρήσιμο να ξέρει κάποιος ότι την Δευτέρα έχει μάθημα ζωγραφικής και την Πέμπτη παίρνει τα εγγόνια από το σχολείο. Αυτά εύκολα μπορούν να αλλάξουν—αυτή είναι η ομορφιά της ελευθερίας—αλλά είναι χρήσιμες σταθερές σε μια ζωή που μπορεί εύκολα να γίνει άναρχη.
Και λίγος εθελοντισμός
Στην εργασία, υπάρχει πάντα η έννοια της χρησιμότητας. Με τη συνταξιοδότηση, αυτό εξαφανίζεται και μπορεί εύκολα ένας άνθρωπος να νιώσει ότι δεν έχει σκοπό η ζωή του.
Αρκετοί συνταξιούχοι επιλέγουν να αφιερώσουν λίγες ώρες την εβδομάδα σε κάποιον εθελοντικό σκοπό. Δεν χρειάζεται να είναι καταναγκαστικό ούτε και να είναι πιεστικό. Υπάρχουν πολλές ανάγκες και αν έχουμε το κέφι και την όρεξη να προσφέρουμε κάτι στους συνανθρώπους μας, ο εθελοντισμός μπορεί να δώσει περισσότερη ουσία μετά την συνταξιοδότηση.
Οι δυνατότητες είναι πολλές, ανάλογα με το πού μένουμε και τι θέλουμε να κάνουμε. Από κοινωνικά μαγειρεία μέχρι βοήθεια στο σπίτι, παιδικές βιβλιοθήκες, φιλοζωικές και συλλόγους που χρειάζονται βοήθεια και γνώσεις, σίγουρα υπάρχει κάτι που μπορούμε να συνεισφέρουμε χρονικά.
Μαθαίνουμε την πόλη μας
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μένουν σε μια πόλη για χρόνια χωρίς να έχουν επισκεφτεί όλα τα αξιοθέατά της. Τώρα είναι η ευκαιρία να γνωρίσουμε την πόλη μας και μάλιστα χωρίς πολλά έξοδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επισκέψεις σε μουσεία και άλλους χώρους ενδιαφέροντος έχουν έκπτωση για συνταξιούχους.
Υπάρχουν βόλτες, ανοιχτά αξιοθέατα, πάρκα και σύλλογοι που μπορούμε να επισκεφτούμε. Ακόμα και αν δεν μας αρέσει το περπάτημα, είναι ωραίο να κάνουμε μια βόλτα σε ένα μικρό μουσείο ή μια έκθεση, κι ας είναι και για μια ώρα.
Η συνταξιοδότηση είναι αυτό που εμείς θέλουμε
Η συνταξιοδότηση είναι μια νέα αρχή, η οποία όμως εμπεριέχει και τον άνθρωπο που ήμασταν πριν. Οι περισσότεροι συνταξιούχοι νιώθουν απελευθερωμένοι να κάνουν όσα δεν προλάβαιναν πριν και να γνωρίσουν τη γειτονιά τους, τους φίλους και τη οικογένειά τους με διαφορετικό τρόπο.
Οπότε, αν πλησιάζετε στη συνταξιοδότηση, αρχίστε από κάτι που αγαπάτε και μετά τα υπόλοιπα θα βρουν τη σειρά τους. Βασικό είναι να βρείτε έναν σκοπό που να σας γεμίζει γιατί η συνταξιοδότηση δεν είναι μόνο το τέλος ενός κεφαλαίου της ζωής σας, αλλά και η αρχή του επόμενου!